Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 74,91g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Пшеничная Каша, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (без Кожуры), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Финик, Салат Айсберг, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Курица Гриль, Heinz Фасоль Белая. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кабачки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Голландский, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|