Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 73,82g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Valio Eskimo Jäätelö, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Kunto. Päivällinen: Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Parmesanjuusto (Kova), Kania Caesar Salaatinkastike , Lovilio Mini Mozzarella Light, Atria Vuolu Kanafilee, Vihersalaatti, Paistetut Perunat. Välipalat/Muut: Taffel Kartanon Perunalastuja Merisuola & Balsamico. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|