Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 92,75g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Milbona Creamy Quark , Alpen Fest Käsespätzle Egg Pasta Dish With Fried Onions Abd Cheese. Päivällinen: LIME-KANAHAMPURILAINEN. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Jäätelö, Sportyfeel Protein Drink Pear . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|