|
ihan ok tankkaus.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 172,68g | Prot: 136,18g | Hh: 32,64g.
Aamiainen: Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (ilman Suolaa), Suola, Maitokahvi, Emmentaljuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Keitetty Kananmuna. Lounas: Lidl Grillimakkara. Päivällinen: Arla Apetina Classic 22%, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kaalisalaatti, GoGreen Mustapavut, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Valio Oltermanni, Kartanon Lisäaineeton Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Zinzino Balance Oil. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|