Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 79,97g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80. Lounas: Pirkka Valkosipulipatonki, Kasvis wokki. Päivällinen: Pirkka Pecorino Romano, Kurkku, Tomaatit, Punasipuli, Pirkka Valkosipulipatonki. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Alpro Soya Chocolate, Valio Arki Juusto, Ingmariini Ingmariini, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|