Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 122,78g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Fairlife High Protein Vanilla, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Trader Joe's Seasoned Brussels Sprouts, Watermelon , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Andes Minty Patty, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mother’s Day water weight! DP good job logging! Now have a very wonderful Monday beautiful!!!!
10 touko 21 jäseneltä: KayBuckaroo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|