Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 55,65g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Kauraleipä, Valio Rasvaton Maito, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Snellman Kotletti, Paistetut Perunat. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Netflix & Chill’D, HK Kalkkunaleike, Oivariini Normaalisuolainen, Goudajuusto, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|