Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 78,63g | Hh: 249,41g.
Aamiainen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Mustaherukka, Päärynät, Chiquita Banaani, Pellavansiemenet, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Alpro Soya Original, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Vadelmat. Lounas: Urtekram Peanut Butter Smooth, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Chiquita Banaani, Päärynät, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Vadelmat, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Sevan Hummus Original, Pirkka Hapankaali, Tomaatit, Pirkka Porkkana. Päivällinen: Valioravinto Oluthiiva, Perusbolognese, Rainbow Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Omenat, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|