Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 15,56g | Prot: 61,53g | Hh: 99,93g.
Aamiainen: Broccoli Flower Clusters , Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), ShopRite Cauliflower. Lounas: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, McAlister's Deli Deli Turkey on Wheat Sandwich, Papa John's Garlic Knots. lisää...
|
|
2317 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|