|
siis näyttää paremmalta kuin tuo ysillä alkava 😀
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 47,42g | Hh: 239,12g.
Aamiainen: Dulano Meetvursti, Patonki, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Kurkku, Keitetyt Porkkanat, Ruisleipä, Fazer Amica Hernekeitto, Lätta Mini 28%. Päivällinen: Sokeri, Hillot, Kellogg's Corn Flakes. Välipalat/Muut: Lätta Mini 28%, Patonki, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|