Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 92,60g | Hh: 198,78g.
Aamiainen: Maitre Jean Pierre Täysjyväleipä, Gouda- tai Edam-juusto, Isokari Savulohifilee, Sipulit, Valio Kevyt Maito. Lounas: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Paistettu Kalafilee, Sipulit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pirkka Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Satsuma, Banaanit, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Satsuma, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|