Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
155,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 75,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 101,54g | Prot: 149,20g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: Banaani Jogurtti, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Perhetilan Paahdettu Kinkku, Oululainen Reilu Vehnä, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Rainbow Tex Mexican Chunky Salsa Hot, Valio Creme Fraiche, HK Nauta-Sika Jauheliha. Välipalat/Muut: Brunberg Sokeriton Suklaa, Fazer Remix Jäätelö, Kotimaista Broilerin Koipipalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|