Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 88,96g | Hh: 181,44g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Maito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Satsuma, Nestlé Fitness Yogurt Flakes. Lounas: Sipulit, Paahdettu Monijyväleipä, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jäävuorisalaatti, Ahven, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|