Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2021
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 86,92g | Hh: 190,93g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Mansikat, Pannukakku. Lounas: Lidl Bagel Sesam , Meira Siemensekoitus, Parmesanjuusto (Kova), Felix Caesar Salaattikastike, Kanafilee, Vihersalaatti. Päivällinen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Mansikat, Lidl Maitorahka, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Ruisnäkkileipä, Meira Ketsuppi, Wilhelm Feta-Mustapippuri. Välipalat/Muut: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Espresso House Jäälatte Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|