Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 78,41g | Hh: 288,35g.
Aamiainen: Mass Omega3, Margariini, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Myllärin Ruisleipäaines. Lounas: Porkkanaraaste, Appelsiinit, Lihamakaronilaatikko, Rasvaton Maito. Lounaan jälkeen: Saksanpähkinät, Puhdistamo Kombucha Inkivääri & Sitruuna, Omenat, Myllärin Luomu Sämpyläjauho. Päivällinen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pavut (Vihreät), Myllärin Luomu Sämpyläjauho, Mansikat. Iltapala: Tavallinen Jogurtti (Rasvaton), Banaani, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|