|
83
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 83,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 90,91g | Hh: 348,57g.
Aamiainen: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Kanakeitto, Kahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä. Päivällinen: Sokeri, Kahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Cloetta Sis. Xylitol, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Saarioinen Kultakinkku, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Panda Lakupala, Omenat, Suklaakeksi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|