Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 88,92g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Valio Salaneuvos 17%, Fazer Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri. Lounas: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Pirkka Cheddar-Tacosalaatti. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Hedelmäpommi, Pauluns Supermysli Mango ja Kookos. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|