|
??
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 64,11g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Pirkka Tomaatti, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Omenat, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kuntonäkki, Lohikiusaus. Päivällinen: Lidl Luomuruispala, Oivariini Vähärasvaisempi , Milbona Creamy Quark Dessert Strawberry. Välipalat/Muut: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Leipäaitta Limppuviipaleet. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|