Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 55,33g | Hh: 207,37g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hunaja, Forsman Tea Rooibos Tee, Pirkka Veriappelsiini, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Mustikka, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Silakkapihvi. Päivällinen: HK Poprilli Grillimakkara. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Korvapuusti, Pågen Gifflar Korvapuusti, Maitokahvi, Mustikka, Fazer Da-Capo, Pirkka Kalifornian Kivettömät Luumut, Pirkka Kalifornian Kivettömät Luumut, Silakkapihvi, Silakkapihvi, Läkerol Dents Strawberry Cream. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anitamarketta
|