Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 31,29g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Nescafe Original, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Porlammin Vege Plus Gouda. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original, Paistettu Kananmuna, Paistetut Perunat, Snellman Maatiaispossun Kasslerpala. Päivällinen: Porlammin Vege Plus Gouda, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakkasmarja Kaksi Marjaa Mansikka&Tyrni, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|