Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 60,39g | Hh: 178,19g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Vesimeloni, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Felix Ranch Salaattikastike, Parmesanjuusto (Kova), Jäävuorisalaatti, Raparperipiirakka. Päivällinen: Estrella Artisan Chips Creme Fraiche & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|