Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 43,77g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Tesco Finest Triple Chocolate Cookies , Banaanit, Fazer Amica Jauhelihalasagne, Kahvi, Arla Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Netflix & Chill’D. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|