Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 123,70g | Prot: 120,25g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Valio Arki Gouda Viipale, Snellman Maksamakkara, Atria Kalkkunaleike, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Lounas: Kotimaista Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Korpela Kinkkukiusaus. Päivällinen: Valio Arki Gouda Viipale, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Välipalat/Muut: Marabou Suklaa, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Snellman Maksamakkara, Valio Arki Gouda Viipale, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike, Ingman Lipsi Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|