Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 82,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3317 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 102,30g | Hh: 494,31g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Huovisen Leipomo Pieni Pyöreä Rieska , Fazer Amica Jauhelihapihvi, Kahvi, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Omenat, Haribo Matador Dark Mix, Rainbow Vohvelit, Fazer Lakritsi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|