Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 80,46g | Hh: 355,39g.
Aamiainen: Optisana Multi - Hyvinvointia Keholle, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Sana-Sol B Vitamiini Vahva, Vanajan Kanelikorppu, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi. Lounas: Appelsiinit, Felix Perinteinen Salaattikastike, Salaatti. Päivällinen: Kasvisrisotto. Välipalat/Muut: Hillot, Kantolan Cream Cracker, TUC Suolakeksit, Keski Vaniljarinkeli, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Omenat, Kevytmaito (2%), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Atria Saunapalvi, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|