Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 141,18g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Banaanit, Arla Kevyt Maito, Kahvi, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Apetina Classic 3%, Miniluumutomaatti, Red Onions, Cucumber. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Cucumber, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi. Välipalat/Muut: Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat, Kultakalkkuna, Kurkku, Edam 17%, Ruispalat, Ben & Jerry's Netflix & Chill’D. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|