Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 61,29g | Hh: 146,60g.
Aamiainen: Mustaherukka, Alpro Natural Unsweetened, Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Cashewpähkinät, Santa Maria Kookosmaito, Lehtikaali (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), So Fine Tofu Maustamaton, Santa Maria Täysjyvä Nuudeli. Päivällinen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Banaanit, Kara Kookosmaito, So Fine Tofu Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty), Santa Maria Täysjyvä Nuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naurava_Omena
|