Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 90,43g | Hh: 334,77g.
Aamiainen: Pikakahvi, Valio Kevytmaito, Fitness Murot. Lounas: Kevytmaito (2%), Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Satsuma, Satsuma, Valio Kevytmaito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Sipulit, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|