Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 52,73g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi . Lounas: Valio Rasvaton Maito, Tomaatit, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Leipäaitta Limppuviipaleet, Kanakeitto. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirkka Ciabatta. Välipalat/Muut: Oreo Double Oreo, Vesimeloni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|