|
-7kg 💪🏻💪🏻
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 60,40g | Hh: 196,42g.
Aamiainen: Vesimeloni, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirkka Ciabatta. Lounas: Vaasan Kuntonäkki, O'boy Portion, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Leipäaitta Limppuviipaleet. Päivällinen: Oreo Double Oreo, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kypsennetty Lohi, Wursti Neljän Pippurin Makkara, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Mister Choc Peanut & Choco, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
👏🏻👏🏻👏🏻
Hyvä tahti löytynyt!
26 touko 21 jäseneltä: emmaingrid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|