|
84
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 84,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 99,99g | Hh: 345,68g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Kahvi, Fazer Amica Jauhelihakeitto, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Valio Appelsiinimehu, Kaurakeksi, Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Leipäaitta Ohrarieska, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini, Danone Activia Viljajogurtti, Lakka, Valio Vaniljajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|