Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 47,69g | Hh: 285,73g.
Aamiainen: Vesimeloni, Kiivi, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Porkkanaraaste, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Kaalipata, Peruna. Päivällinen: Spagetti, Maggi Perinteinen Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Hellefors Mansikkakiisseli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|