Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 83,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 94,83g | Hh: 373,57g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Kahvi. Lounas: Ruisnäkkileipä, Kahvi, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Kinkkukiusausta. Päivällinen: Rainbow Omenamehu, Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Saarioinen Kultakinkku, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Danone Activia Viljajogurtti, Valio Arki Juusto, Valio Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini, Karl Fazer Maitosuklaa, Fazer Sokerileipurin Pulla, Kaurakeksi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|