Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 86,90g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Elementaree Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|