Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 54,33g | Hh: 219,67g.
Aamiainen: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto, Banaanit. Lounas: Fazer Ässä Mix Mehujää, Majoneesi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Vihersalaatti, Görans Döner Kebab, Paahdettu Pitaleipä. Päivällinen: Taffel Juustonaksu. Välipalat/Muut: Gelatelli Strawberry, Valio Pehmis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|