Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 127,19g | Hh: 197,64g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Maito, Nestlé Fitness Yogurt Flakes. Lounas: Kypsennetty Lohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kevytmaito (2%). Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Sipulit, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|