|
Pieni nousu, mutta viikon saldoksi silti -1kg 😊
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 56,28g | Hh: 130,66g.
Aamiainen: Tomaatit, Grillimaisteri Burger Cheese, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Leivon Leipomo Makupalat, Banaanit. Päivällinen: Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Felix Caesar Salaattikastike, Parmesanjuusto (Kova), Viinirypäleet, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Leipä, Oivariini Vähärasvaisempi , Ruisnäkkileipä, Valio Eskimo Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|