Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 110,67g | Prot: 91,07g | Hh: 116,66g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Kaffe, God Morgon Apple, Skyr Sitruuna-Juustokakku, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg, Wasa Ruisraski Näkkileipä. Päivällinen: Olivolja, Krutonger, Dulano Pekonikuutiot, Ung Grönlök, Tomater, Järvikylä Pehtoorin Salaatti. Välipalat/Muut: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. lisää...
|
|
3302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Seksi - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|