Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 65,39g | Hh: 168,44g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Töysäläinen Kanelikorppu, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Metsämansikanmakuinen Kivennäisvesi, Kanamestari Maustamaton Kanan Fileepihvi. Päivällinen: Kanamestari Maustamaton Kanan Fileepihvi, Valio AB Piimä, Kirsikkatomaatit, Harvest Basket Instant Mashed Potato. Välipalat/Muut: Cloetta Leijona Tervalakritsi, Paulig Tazza Kaakaojuomatiiviste, Valio Vaniljajäätelö, J.D.Gross Tumma Suklaa, Elonen Omena-Vanilja Pulla, Maitokahvi. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anitamarketta
|