Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 95,36g | Hh: 213,06g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Maito, Fitness Yogurt Flakes. Lounas: Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Sipulit, Fazer Ruispuikula. Päivällinen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Knorr Hollandaisekastike, Siika, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|