Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 118,30g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Punainen), Sipulit, Munakoiso. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Skyr Metsämarja. Päivällinen: Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. Välipalat/Muut: Päärynät, Parmesanjuusto (Raastettu), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parsakaali, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Melonit (Cantaloupe). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|