Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 82,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 90,11g | Prot: 101,61g | Hh: 346,20g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Arki Juusto, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Kahvi, Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Appelsiinimehu, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Valio Appelsiinimehu, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini, Eskimo Jäätelöpuikko, Sondey Keksi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|