Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 98,80g | Prot: 60,47g | Hh: 247,69g.
Aamiainen: Töysäläinen Kanelikorppu, Maitokahvi, J.D.Gross Tumma Suklaa, Mustikka, Kotimaista Pikakaurapuuro, Töysäläinen Kanelikorppu, Maitokahvi, J.D.Gross Tumma Suklaa, Mustikka, Kotimaista Pikakaurapuuro, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto. Lounas: Harvest Basket Instant Mashed Potato, Broilerinkoipi. Päivällinen: Töysäläinen Kanelikorppu. Välipalat/Muut: Maitokahvi, J.D.Gross Tumma Suklaa. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anitamarketta
|