Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 67,30g | Hh: 185,00g.
Aamiainen: Tomaatit, Solevita Apple Juice Cloudy, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Lounas: LU Suklainen Domino, Arla Apetina Feta 10%, Felix Caesar Salaattikastike, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Vihersalaatti. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Talonpojan Leipä. Välipalat/Muut: Kolmen Kaverin Jäätelö Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|