Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 116,68g | Prot: 113,15g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Kevyt Maito, Stekt Ägg, God Morgon Sicily Red Orange, Kartanon Kinkkusuikale, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste. Lounas: Voi, Vaalea Leipä, Pirkka Salaattisekoitus, Paistetut Perunat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Tomater, Felix Caesar Salaattikastike, Vitakrone Aioli, Kartanon Kinkkusuikale, Järvikylä Pehtoorin Salaatti. Välipalat/Muut: Vitt Bordsvin. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|