Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 83,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 128,76g | Hh: 366,69g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Arki Juusto, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Lasagne Lihalla, Kahvi, Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Omenamehu, Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat, Sokeri. Välipalat/Muut: Ingmariini Ingmariini, Valio Jogurtti Thaimaa, Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Jugurtti-Mansikka Muromysli, Saarioinen Kultakinkku, Valio Vaniljajäätelö, Piparkakku, Vaasan Ruispalat, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|