Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 86,95g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Lätta Mini 28%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Saarioinen Lihakeitto. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Salaatti, Lämminsavulohi, Maustekurkut, Vaasan Ruispalat, Lätta Mini 28%, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Omenat, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Kurkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|