Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 93,87g | Hh: 182,67g.
Aamiainen: Tortilla Corn Chips, ambari nutrition ambari meal replacement shake. Lounas: Ambassador ambari caramel nut protein bar, Campbell's Slow Kettle Style French Onion. Päivällinen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Sunbeam Giant White Bread. Välipalat/Muut: Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Frigo Light String Cheese, Great Value Saltine Crackers, Great Value Light Brown Sugar, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Bahama Buck's Snow Cone (Baby). lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Shhh... no one say anything and we'll make it out alive. 🤣
03 kesä 21 jäseneltä: Katsolo
|
03 kesä 21 jäseneltä: melissatwa
|
😘 You know I love you guys! 😝
03 kesä 21 jäseneltä: davidsprincess
|
03 kesä 21 jäseneltä: _bec_ca
|
03 kesä 21 jäseneltä: LambiePi
|
04 kesä 21 jäseneltä: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|