Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 67,52g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Paprika (Punainen), Kotimaista Keittokinkku, Pirkka Pensasmustikka, Pirkka Broilerin Sisäfilee Miedosti Suolattu. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margareta911
|