Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 82,71g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Vesimeloni, Tomaatit, Solevita Apple Juice Cloudy, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Vihersalaatti, Fazer Amica Paistettua Lohta, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Milbona Tilsiter Juusto, Kartanon Korppukinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Juustosämpylä. Päivällinen: Vaasan Kinkkupasteija, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Fazer Fasupala Marianne Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|